Menús Mensuales

Espinacas a la Catalana
Jamoncitos de Pollo Asados
Patatas Dado
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
517 Kcal. 21,8% Prot. 37,2% H.C. 40,8% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Sopa y Pescado

Canelones al Horno (g h l x)
Salmón a la Plancha (p)
Ens de Lechuga y Cebolla (o)
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
588 Kcal. 21,8% Prot. 33,5% H.C. 44,6% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Huevo

Patatas Estofadas
Cinta de Lomo a la Plancha
Ensalada Mixta (o)
P. Lácteo o Fruta, Pan y Agua (g l)
704 Kcal. 12,1% Prot. 49,8% H.C. 38% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pescado

Lentejas con Patata y Zanh
Merluza a la Marinera (p r m)
Duo de Verduras
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
623 Kcal. 21,3% Prot. 58,8% H.C. 19,2% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Lomo

Arroz con Atún Claro (p)
Tortilla Francesa con Jamón (h x)
Ensalada de Tomate (o)
P. Lácteo o Fruta, Pan y Agua (g l)
723 Kcal. 16,7% Prot. 52% H.C. 30,9% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pollo

Puré de Calabaza
Pollo en Pepitoria (g h)
Patata Panadera
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
655 Kcal. 10,6% Prot. 35,7% H.C. 53% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Sopa y Pescado

Paella Mixta (p r m)
Revuelto de Calabacín
Ens de Lechuga y Maíz (h)
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
860 Kcal. 18,1% Prot. 44,5% H.C. 37,3% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Ternera

Judías Verdes Rehogadas
Estofado de Pavo
Patatas Panadera
Yogur o Fruta, Pan y Agua (g l)
653 Kcal. 15,8% Prot. 42,4% H.C. 41,2% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Sopa y Huevo

Sopa de Cocido
Cocido Madrileño Completo
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
849 Kcal. 20,1% Prot. 41,9% H.C. 37,9% Lip
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pescado

Lentejas Caseras
Huevos Bella Aurora (h l g)
Verduritas
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
599 Kcal. 10,5% Prot. 47,1% H.C. 42,3% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Lomo

Espaguetis a la Napolitana
Bacalao en Salsa (p)
Verduritas
P. Lácteo o Fruta, Pan y Agua (g l)
631 Kcal. 15,6% Prot. 38,5% H.C. 45,9% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pollo

Guisantes con Jamón
Pollo al Limón
Zanahoria Baby (o)
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
600 Kcal. 17,5% Prot. 51,4% H.C. 30,6% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pescado

Arroz con Tomate
Merluza Orly (p g)
Ens de Lechuga y Maíz (o)
Yogur o Fruta, Pan y Agua (g l)
841 Kcal. 19,8% Prot. 39,1% H.C. 40,9% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Huevo

Patatas con Costillas
Filete Ruso
Ens de Lechuga y Tomate (o)
Fruta Temporada, Pan y Agua
804 Kcal. 11,2% Prot. 47,4% H.C. 41,1% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pescado

Macarrones Pomodoro (g)
Merluza a la Vasca (p)
Zanahoria Baby
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
513 Kcal. 22,5% Prot. 49,2% H.C. 27,9% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pollo

Crema de Coliflor
Ternera Estofada
Patatas fritas
P. Lácteo o Fruta, Pan y Agua (g l)
635 Kcal. 14,7% Prot. 37,7% H.C. 47,7% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Sopa y Pescado

Arroz a la Boloñesa
Tortilla Francesa de Atún Claro (h p)
Ens de Lechuga y Zanah (o)
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
805 Kcal. 15% Prot. 45,3% H.C. 39,4% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Lomo

Patatas Guisadas
Pollo al Curry (j)
Ens de Lechuga y Cebolla (o)
P. Lácteo o Fruta, Pan y Agua (g l)
724 Kcal. 16,1% Prot. 52,4% H.C. 31,8% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Pescado

Judías Blancas con Chorizo (x)
Escalopines en Salsa
Verduritas
Fruta Temporada, Pan y Agua (g)
733 Kcal. 21,1% Prot. 45,9% H.C. 32,4% Lip.
SUGERENCIA DE CENA:
Verdura y Huevo